Mache den Moment zu deinem Freund

Leben im Hier und Jetzt

'Dieser Moment bringt all unsere Kraft, unser Glück und unsere Seligkeit. Nirgendwo anders werden wir sie finden. Musik, die uns in diesem Moment hinein trägt.'

 

Tor zum Sein

'Mache es dir zur Gewohnheit, dich selbst zu fragen: Was geht in diesem Moment in mir vor? Diese Frage wird dir die richtige Antwort zeigen. Aber analysiere nicht, beobachte nur. Richte deine Aufmerksamkeit nach innen. Fühle die Energie der Emotion. Wenn keine Emotion da ist, dann richte die Aufmerksamkeit noch tiefer in das innere Energiefeld deines Körpers. Es ist das Tor zum Sein.'


Freund

'Was immer der gegenwärtige Moment hält, nimm es an, als hättest du es selber so gewählt. Gehe mit, gehe nicht dagegen an. Manche diesen Moment zu deinem Freund und Verbündeten. Das wird auf wunderbare Weise dein ganzes Leben verwandeln.'


Der stille Beobachter

'Beobachte den Gedanken, fühle das Gefühl, beobachte die Reaktion. Mache kein persönliches Problem aus ihnen. Dann wirst du etwas fühlen, das viel kraftvoller ist als alles, was du beobachtest: die stille, beobachtende Präsenz selbst, jenseits vom Inhalt deines Verstandes; den stillen Beobachter.'


Gegenwärtigkeit

'Lass die Vergangenheit jeden Moment los. Du brauchst sie nicht. Beziehe dich nur auf sie, wenn es für die Gegenwart absolut notwendig ist. Fühle die Kraft des Momentes und die Fülle des Seins. Fühle deine Gegenwärtigkeit.'

 

Tiefer See

'Wenn du über die Gegensätze hinausgegangen bist, die der Verstand erschafft, dann wirst du wie ein tiefer See. Deine äußere Lebenssituation, und was immer dort passiert, ist wie die Oberfläche des See - manchmal ruhig, manchmal windig und rau, entsprechend den Zeiten und Gezeiten. Doch in seiner Tiefe bleibt der See ungestört. Du bist der gesamte See, nicht nur seine Oberfläche, und du bist in Verbindung mit deiner eigenen Tiefe, die in völliger Stille verweilt.'

 

Dieser eine Schritt

'Das Einzige, was letztendlich an deiner Reise wirklich ist, ist der Schritt, den du in diesem Moment machst. Das ist alles.'


Verwandlung

'Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zur Transformation - und volle Aufmerksamkeit bedeutet auch Annehmen. Aufmerksamkeit ist wie ein Lichtstrahl - die konzentrierte Form deines Bewusstseins, das alles in sich selbst umwandelt.'

 

Die wahre Natur

'Alles in deiner Persönlichkeit, was echt und wertvoll ist, entsteht aus dem Leuchten deiner wahren Natur, die hindurch scheint.'


Sonne über den Wolken

'Wahre Liebe bringt kein Leid mit sich. Wie könnte sie auch? Sie wandelt sich nicht plötzlich in Hass, genauso wenig wie wahre Freude zu Schmerz wird. ..., sogar bevor du erleuchtet bist - bevor du dich von deinem Verstand befreit hast -, magst du kleine Lichtblicke wahrer Freude oder wahrer Liebe erleben, oder einen tiefen inneren Frieden, still und zugleich pulsierend mit Lebendigkeit. Dies sind Aspekte deiner wahren Natur, die normalerweise vom Verstand verdeckt ist. Sogar in einer "normalen" Suchtbeziehung kann es Momente geben, wo die Präsenz von etwas Unverfälschtem, etwas Unzerstörbarem fühlbar ist. Aber es werden nur Lichtblicke sein, die bald wieder von den Einmischungen des Verstandes überdeckt werden. Es mag dann scheinen, als hättest du etwas sehr wertvolles gehabt und wieder verloren, oder dein Verstand wird dich überzeugen, dass es ohnehin nur eine Illusion war und du es nicht verlieren kannst. Es ist Teil deines natürlichen Zustandes, der zwar vom Verstand getrübt, aber nie zerstört werden kann. Auch wenn der Himmel stark bewölkt ist, ist die Sonne nicht verschwunden. Sie ist immer noch da, über den Wolken.'

 

Jenseits von Form

Es geht um das Entdecken deiner wahren Natur jenseits von Name und Form.


Fluss des Lebens

'Hingabe ist die einfach und zugleich tiefe Weisheit, dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen statt dich ihm zu widersetzen. Den Fluss des Lebens kannst du nur im Jetzt erleben, und indem du den richtigen Moment bedingungslos und rückhaltlos annimmst, gibst du dich hin.' 


Im Innersten

'Plötzlich entsteht eine tiefe Stille in dir, ein unergründliches Gefühl von Frieden. Und im Inneren dieses Friedens ist immense Freude. Und im Inneren dieser Freude ist Liebe. Und im innersten Kern ist das Heilige, das Unermessliche, das was man nicht benennen kann.'

 

Jetzt - es gibt nur diesem Moment

'Mache den Moment zu deinem Freund und Verbündeten. Fühle die Kraft des Momentes und die Fülle des Seins. Fühle deine Gegenwärtigkeit.'


Quelle: "Jetzt" von Eckhart Tolle (eckharttolle.de)



Leben im Jetzt

'... Das vorliegende Arbeitsbuch "Leben im Jetzt" präsentiert in gestraffter und überarbeiteter Form die Essenz aus "The Power of Now". Es enthält Tolles fundamentale Erkenntnisse und seine konkreten Anleitungen, wie wir durch Achtsamkeit unsere verhängnisvollen unbewussten Verhaltensmuster durchbrechen und zu einem befreiten Leben finden können. Wer das "Leben im Jetzt" praktiziert, verändert seine Wahrnehmung der Welt von Grund auf. Der Weg hierhin führt über die "unparteiische" Beobachtung unserer mentalen Vorgänge. Wir realisieren, dass wahrhaft Großes wie Liebe, Schönheit, Kreativität, Freude und innerer Friede einem Bereich jenseits unseres begrenzten Verstandes und unserer Persönlichkeit entstammen. Alte Probleme beginnen sich zu lösen, Leichtigkeit und Freude stellen sich ein. ...'


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Durchbruch: JETZT!
'Viele von uns haben es gefühlt, die Dinge beschleunigen sich seit kurzem. Das Licht blinzelt durch den Horizont. Es kann nicht mehr geleugnet oder bezweifelt werden. Die Albträume geraten in Panik, sie bröckeln. Es war eine lange schlaflose Nacht und wir fangen endlich an zu sehen, was um uns herum ist. Wir mögen wirklich sehr müde sein, aber plötzlich bricht diese neue Vitalität durch. Sie kam schnell und leise. Der Nebel hebt sich durch die Sonnenwärme an. Das Licht umgibt uns, umhüllt uns, unterstützt uns und trägt uns sanft. Es macht uns wieder sicher. Wir können wieder beginnen, Schöpfer zu sein. Endlich. ...'
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